Om minder vet te eten, hoef je echt geen dieet te houden. Het is meer een kwestie van weten in welke dagelijkse produkten meer of minder vet zit. Die kennis kun je hier testen
1. Welke boter bevat het minste vet?
Halvarine Dieetmargarine Margarine
2. Welke saus bevat het minste vet?
Mayonaise Cocktailsaus Ketchup
3. Hoeveel vet zit er in 100 gram Zwitserse strooikaas?
0 gram 10 gram 20 gram
4. Hoe herken je het vetgehalte bij kaas?
De hoeveelheid gaten Het plus getal (bijv. 40+) De aanduiding jong, belegen, oud etc.
5. Bij welke bereidingswijze is het minste vet nodig?
Braden Roerbakken Grillen
6. Een plak ontbijtkoek bevat ... vet dan een plak cake
minder evenveel meer
7. Welke gehaktsoort bevat het minste vet?
Rundertartaar Rundergehakt Half-om-half gehakt
8. Creme fraiche is ... dan slagroom
vetter even vet minder vet
9. Welk broodbeleg bevat het meeste vet?
Fricandeau Salami Pate
10. Waar zit minder vet in?
Gemengde noten Studentenhaver Geen verschil
11. Gewone naturel chips bevat ... vet dan Japanse zoutjes?
meer evenveel minder
12. Een hamburger is ... vet dan een haring
13. Welke vis bevat het minste vet?
Gekookte mosselen Gebakken schol Gerookte zalm